نصائح للحامل في الشهر الاول‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 13 أبريل 2020 - 15:10
نصائح للحامل في الشهر الاول‎

يعد بداية الحمل اهم فترة للمرأة الحامل، ففيها تحدث بعض التغيرات سواء في الجسم أو الشكل أو المزاج، بسبب إفراز هرمون الإستروجين والبروجسترون اللذان ييبدآن في إعداد الجسم لاستقبال الجنين، ويساعده على النمو في الرحم ، ومن خلال هذه المقالة سنعرض لكم نصائح للحامل في الشهر الأول.

كيف ينمو الجنين في الشهر الاول

الشهر الأول من الحمل الذي يحدث فيه التخصيب للبويضة بالحيوانات المنوية، ثم تنغرس البويضة في جدار الرحم، ثم تبدأ في النمو داخل الرحم وتصبح نطفه ثم تنقسم البويضة المخصبة إلى خلايا متعددة، ويلتصق جزء من هذه الخلايا في بطانة الرحم ، ثم تتكون المشيمة من جزء ومن جزء اخر يتشكل الجنين ويصبح حجم الطفل في نهاية الشهر الأول من الحمل في حجم رأس الدبوس.

اعراض الحمل في الشهر الاول 

  •  الشعور بالتعب والإرهاق
  • تصبح المرأة غير قادرة على فعل أي شيء
  • الحاجه الي النوم معظم الوقت
  • الشعور بالغثيان، خاصة في الصباح
  • انتفاخ الثديان والاحساس بألم شديد فيهما
  • كل هذه الأعراض تحدث نتيجة بعض الاضطرابات الهرمونية العنيفة، وزيادة إنتاج البروجسترون والإستروجين، اللذين يفرزان من أجل استقرار الحمل، وإعداد الجسم لاستقبال الجنين .

نصائح للحامل في الشهر الاول

  • عدم التدخين نهائيا
  • الحد من كمية الكافيين
  • الإكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن والبروتينات.
  • القيام ببعض التمرينات الرياضية المناسبة مثل المشي، لأنها تحد من الشعور بالتوتر والضعف العام .

مخاطر الحمل في الشهر الاول

  • النزيف : يعتبر النزيف خطراً يواجه المرأة الحامل في الشهر الأول، وإذا كانت كمية الدم كثيرة واستمرت لعدة ايام مع ألم في منطقة أسفل البطن، فينبغي الاتصال بالطبيب، لأن ذلك يعني إمكانية الإجهاض المبكر، أو وجود حمل خارج الرحم، إذا كان هناك قطرة او بعض قطرات الدم فلا داعي للقلق ، لأن هذا يحدث نتيجة لزرع البويضة المخصبة في جدار الرحم وانقسامها.
  • ثانياً: ارتفاع درجة الحرارة: قد يتسبب الحمل في ارتفاع درجة حرارة الجسم ، من الممكن ان يكون السبب التهابات في المسالك البولية، مما يشكل خطراً على المرأة الحامل في الشهر الأول، وقد يتسبب في الإجهاض، لذلك عندما تشعر الحامل بارتفاع درجة حرارة الجسم يجب استشارة الطبيب على الفور.
  • ثالثاً: التعرض للمواد الكيميائية: سيؤثر التعرض للمواد الكيميائية على صحة المرأة الحامل، وايضا علي اكتمال الحمل بطريقة طبيعية، أو التعرض لأصباغ الشعر أو مواد التجاعيد أو التدخين أو غيرها من المواد الكيميائية، قد يؤدي إلى الإجهاض المبكر، أو قد يسبب تشوهات في الانقسامات الجنينية، مما يسبب حدوث تشوهات في الجنين أثناء الحمل في الشهر الأول.
اقرأ:




مشاهدة 313